Et moi dans tout Ça?

J’ai toujours dit “oui, OK, d’accord”.

Mais à 50 ans, je pense enfin à moi!
Et alors ?

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Vous ressentez le besoin de faire le point.
Pas parce que tout va mal — mais parce que quelque chose a changé.

Une fatigue qui s’installe, une envie d’autre chose, un corps qui réagit différemment, une vie qui mérite mieux que d’être “en mode automatique”.

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Ce coaching Happy50® est un espace pour vous recentrer, vous réaligner et poser des choix qui vous ressemblent.

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Un chemin en 4 étapes pour retrouver votre alignement tête / cœur / corps :

1. Écouter le réveil : comprendre les signes du corps, du mental et du cœur ; dépasser les croyances limitantes et accueillir cette transition comme une opportunité.

2. Reprendre contact avec soi : explorer les trois dimensions — physique, émotionnelle, mentale — avec des outils concrets pour retrouver vitalité, estime de soi et direction intérieure.

3. Intégrer les 6 piliers de la santé durable : alimentation équilibrée, activité physique régulière, gestion du stress, sommeil réparateur, relations positives et réduction des comportements à risque.

4. Rayonner et tracer un nouveau chemin : créer un nouveau projet — de vie ou de carrière — aligné avec vos valeurs, vos besoins et votre rythme.

 

Je vous accompagne pour vous aider à :

• Clarifier ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui

• Reconnecter tête, cœur et corps

• Retrouver de l’élan, de l’équilibre, du sens

• Avancer à votre rythme, sans pression ni perfectionnisme

• Réconcilier bien-être personnel et choix de vie`

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Outils utilisés :

• Ikigai, Human Design, ProcessCom, 6 piliers de la Lifestyle Medecine, ...

 

Formules particuliers :

• Séance d’exploration (1h15)

• Forfait 3 ou 6 séances

• Accompagnement sur 6 ou 12 mois

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Format :

Coaching individuel sur-mesure, en visio ou en présentiel – adaptable à votre rythme, vos priorités, votre réalité.

 

Prêt-e à (RE)devenir votre priorité ?

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