Femmes compétentes, femmes qui doutent
Le paradoxe du syndrome de l’imposteur… quand les femmes doutent là où leur légitimité est déjà reconnue
Le syndrome de l’imposteur touche souvent…
non pas celles qui manquent de compétences,
mais celles qui en ont le plus :
les femmes sensibles, exigeantes, engagées.
Celles qui veulent bien faire.
Celles qui veulent progresser.
Celles qui prennent leur rôle au sérieux.
Un doute très féminin (et très répandu)
Les chiffres sont éclairants.
Selon plusieurs études internationales, près de 70 % des femmes déclarent avoir déjà ressenti le syndrome de l’imposteur au cours de leur carrière,contre environ 40 % des hommes.
Ce phénomène est encore plus marqué chez :
les femmes diplômées,
les profils experts,
celles qui occupent des postes à responsabilité.
Autrement dit : plus les femmes sont compétentes, plus elles doutent.
Une scène professionnelle… très révélatrice
Un DRH me racontait une scène vécue lors d’une revue de performance.
Deux collaborateurs. Même poste. Même niveau de compétences. Même potentiel identifié.
À la question :« Est-ce que vous vous projetez sur cette évolution ? »
L’homme a répondu, sans hésiter : « Vous pouvez compter sur moi. »
La femme, après un léger silence, a répondu : « Moi, vous êtes sûr ? »
Même contexte. Même légitimité. Deux postures radicalement différentes.
Troublant ? Oui. Mais surtout révélateur.
Ce n’est pas une question de compétence. C’est une question de rapport à la légitimité.
Ce que cette scène raconte (sans Blâmer)
Beaucoup de femmes doutent avant même qu’on ne doute d’elles ou pas.
Elles interrogent leur légitimité là où on leur tend une opportunité.
Elles attendent une confirmation, une autorisation lorsque une reconnaissance leur est proposée.
Non par manque de confiance.
Mais par exigence, par conscience du réel, par peur de se survendre.
Le problème, c’est que dans les systèmes de décision, le «vous pouvez compter sur moi» est perçu comme de la solidité, là où le «vous êtes sûr ?» peut être interprété comme de l’hésitation.
Alors qu’ils parlent, au fond, de la même chose, et chacun à leur manière : l’engagement et le sens des responsabilités.
En réalité, le syndrome de l’imposteur n’est pas une preuve d’illégitimité.
C’est souvent une preuve de conscience professionnelle.
Il apparaît fréquemment lorsque :
vous gagnez en responsabilité,
vous changez de poste ou de mission,
vous sortez de votre zone de confort,
vous vous approchez de quelque chose d’important pour vous.
Ce n’est pas une alarme qui dit « arrête ».
C’est un signal qui dit : « je suis en train d’évoluer ».
Bonne nouvelle : il s’atténue avec l’âge et l’expérience
Un point est rarement mis en avant :
Le syndrome de l’imposteur tend à diminuer avec le temps.
Avec l’expérience :
on cesse de vouloir prouver en permanence,
on intègre progressivement ses réussites,
on se compare moins,
on prend davantage sa place,
on incarne ses valeurs.
Le doute ne disparaît pas totalement. Mais il change de nature.
On passe de : « Suis-je vraiment légitime ? » à : « Est-ce que cette place me correspond encore ? »
Revenir au factuel pour apaiser le mental
Le geste simple – mais pas toujours facile – pour rééquilibrer les choses ?
Remplacer le doute par du factuel :
un projet mené à terme,
un feedback positif reçu,
une compétence acquise,
un impact concret créé.
Les faits apaisent la fiction. Vos pensées ne sont pas la réalité.
Le rôle clé de l’environnement
Et souvenez-vous : un Happy Job®, c’est aussi un job qui vous renvoie le miroir juste.
Le bon environnement ne nourrit pas votre imposture.
Il nourrit votre confiance, votre progression, votre sentiment de légitimité.
À garder en tête
Vous n’avez rien à prouver.
Vous avez à progresser, contribuer, prendre votre place.
Une place que vous avez déjà gagnée.
Vous n’êtes pas imposteur.
Vous êtes prête pour la suite.
Belle continuation, Sophie.
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